Малина: природный лекарь на вашем столе

Малина: природный лекарь на вашем столе

Малина — не просто вкусная летняя ягода, а настоящая домашняя аптечка. Почему её стоит есть всем, от мала до велика?

Витаминный удар: в малине много витамина С (укрепляет иммунитет), а также А, Е, группы В и РР.
Природный жаропонижающий: благодаря салициловой кислоте малина помогает снизить температуру и облегчить состояние при простуде — недаром чай с малиновым вареньем — народное средство №1.
Мощные антиоксиданты: защищают клетки от старения, укрепляют сосуды и сердце, замедляют воспалительные процессы.
Клетчатка и пектины: налаживают пищеварение, мягко очищают кишечник и выводят лишнее из организма.
Минимум калорий: всего около 40 ккал на 100 г — идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой.

Наслаждайтесь летом и будьте здоровы!