Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

Простая разминка для стоп снимет усталость

Простая разминка для стоп снимет усталость

Наши стопы ежедневно испытывают огромную нагрузку. Мы много ходим, стоим или подолгу сидим в одной позе. К вечеру ноги становятся тяжёлыми и отекают. Чтобы помочь им, не нужны сложные упражнения или специальные приспособления.

Потяните носки на себя и назад 10 раз. Выполните круговые движения стопами по 5 раз в каждую сторону. Сложите пальцами ног мелкий предмет или просто сожмите их. Покатайте стопой бутылку с водой или теннисный мяч.

Уделите ногам немного внимания.

#КГБУЗПоспелихинскаяЦРБ #усталостьног
7
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right