Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Простая разминка для стоп снимет усталость
Простая разминка для стоп снимет усталость
Наши стопы ежедневно испытывают огромную нагрузку. Мы много ходим, стоим или подолгу сидим в одной позе. К вечеру ноги становятся тяжёлыми и отекают. Чтобы помочь им, не нужны сложные упражнения или специальные приспособления.
Потяните носки на себя и назад 10 раз. Выполните круговые движения стопами по 5 раз в каждую сторону. Сложите пальцами ног мелкий предмет или просто сожмите их. Покатайте стопой бутылку с водой или теннисный мяч.
Уделите ногам немного внимания.
#КГБУЗПоспелихинскаяЦРБ #усталостьног
Наши стопы ежедневно испытывают огромную нагрузку. Мы много ходим, стоим или подолгу сидим в одной позе. К вечеру ноги становятся тяжёлыми и отекают. Чтобы помочь им, не нужны сложные упражнения или специальные приспособления.
Потяните носки на себя и назад 10 раз. Выполните круговые движения стопами по 5 раз в каждую сторону. Сложите пальцами ног мелкий предмет или просто сожмите их. Покатайте стопой бутылку с водой или теннисный мяч.
Уделите ногам немного внимания.
#КГБУЗПоспелихинскаяЦРБ #усталостьног
24
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.